'미라클모닝'보다 '미라클수면'!
전 미라클모닝을 보며 미라클수면을 추천드립니다. 잘 자고 일어나서 일도 제대로 할 때가 더 많아요. (물론 개취존중합니다.) 머스크형 좋아하지만 현실감 떨어지는데 비해 베조스 형님 말씀은 나름 실천 가능한 것들이 많아요. 잠 푹 자세요. 잠 잘 안 자면 빨리 죽는다는 연구결과가 많습니다. 사실 새벽에 일어나서 뭘 하는게 직장인들이 시간이 없다보니깐 애들도 자고 있는 유일한 조용한 시간이 새벽이라서 그런것 아닐까요? 일찍 일어날라면 일찍 자야하는데 각 자 마다 수면패턴이 있더라구요. 전 새벽4시반에 1년동안 기상도 해봤습니다. (대학3학년때) 문제는 전 잠을 좋아해요. 잠을 푹 자고 일어나서 이것저것 하다보면 오히려 일도 더 잘되구요. 전 학교성적을 통해서도 입증이 됐습니다. 잠을 덜 잔 학기에는 성적이 ..
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2021. 8. 12. 22:00
